Gravidmassage

Gravidmassage i Stockholm

Att bli gravid är kanske det största man kan vara med om! Under graviditeten förändras kroppen och den får utstå många prövningar som påverkar musklerna och skapar spänningar. 
Gravidmassage är en perfekt upplevelse som gör gott för både kropp och själ. Behandlingen inriktas på att ge lindring i eventuella besvärsområden som kan uppkomma under graviditeten. Dessutom ges tillfälle att få egentid och extra avkoppling. 

Fördelar med gravidmassage

• Minskad muskelspänning och smärta: Graviditet kan leda till ökad belastning på olika muskelgrupper, vilket kan orsaka spänningar och smärta. Gravidmassage kan hjälpa till att lindra muskelspänning och minska obehag.

• Förbättrad cirkulation: Massage kan öka blodcirkulationen, vilket är särskilt viktigt under graviditeten. Förbättrad cirkulation kan hjälpa till att minska svullnad och främja syre- och näringsflödet till både mamman och fostret.

• Stressreducerande effekter: Graviditeten kan vara en tid av ökad stress och ångest. Massage har visat sig minska nivåerna av stresshormoner och främja frisättningen av "feel-good" hormoner som serotonin och endorfiner.

• Förbättrad sömnkvalitet: Många gravida kvinnor upplever sömnsvårigheter på grund av obehag eller smärta. Gravidmassage kan hjälpa till att minska dessa problem och främja bättre sömnkvalitet.

• Lindring av vanliga graviditetsbesvär: Massage kan vara effektivt för att lindra vanliga graviditetsbesvär som ryggont, ischias, och svullna fötter och ben.

• Förbättrad mental hälsa: Utöver de fysiska fördelarna kan gravidmassage också bidra till förbättrad mental hälsa genom att skapa en känsla av avkoppling och välbefinnande.

• Förstärkt föräldraband: Om partnern deltar i gravidmassage kan det också fungera som en tid för ökad föräldrabonding och ömsesidig förståelse.

Viktigt att notera att det alltid är bäst att rådfråga en hälso- eller sjukvårdsprofessionell innan man börjar någon form av massage under graviditeten.